تفسير الحلم

ما هي القوة الذهنية: كيفية استعادتها بعد الإجهاد

Pin
Send
Share
Send
Send


غالبًا ما يتم خلط القوى العاطفية مع قوة الإرادة والشخصية الأخلاقية وقوة الشخصية. ومع ذلك ، هذه المفاهيم ليست متطابقة. لا علاقة للقوى العقلية بميزات الأخلاق أو المزاج. إنها إرادة العيش ، والرغبة في البقاء بأي ثمن. من توافر القوة العقلية يعتمد على حيوية ومرونة الشخص. إن الخروج منتصراً من وضعية الحياة الصعبة ، وعدم فقدان طعم الحياة ، والصراع مع آخر قوتنا - هذه الرغبة في الفوز تحدد وجود أو عدم وجود القوة الروحية.

عندما خانت صديقتي صديقتي ، كانت على وشك الانتحار. فقط دعم الأصدقاء والأقارب أنقذوا الموقف وعادوا لها طعم الحياة والقوة العقلية. أريد أن أخبرك في المقال كيف تصبح شخصًا قويًا عقليًا ، وكيف تستعيد قوتك العقلية بعد موقف مرهق.

شخص قوي عقليا

إنه الشخص الذي يملك في داخله إمدادات كافية من القوة العقلية. الشخص القوي عقليا هو دائما كريمة وجريئة. إنه لا يخاف من المخاطر ، لكنه يعرف كيفية تقييم درجة الخطر بشكل صحيح حتى لا يندفع إلى حمام السباحة برأسه ولا يقدم تضحيات دون جدوى.

الخصائص المميزة لشخص قوي عقليا:

  • زيادة الشعور بالواجب ؛
  • القدرة على تحمل الضغوط النفسية والعاطفية الكبيرة ؛
  • القدرة على الحفاظ على وجود العقل في أي مواقف صعبة ؛
  • لا تنحني في ظل هذه الظروف بل تربحهم.
  • لا يكتفي بما تم تحقيقه ، ولكن نسعى باستمرار لتحقيق الكمال.

انتبه! الشخص القوي عقليا مليء دائما بالشعور بالحب للعالم والناس ، فهو لا يرتكب جرائم ضد الإنسانية.

إن حب العالم هو الذي يميز الشخص القوي عقليا عن غيره من الشخصيات القوية القوية التي قد تكون مجرمة ومعتدية. كما أنها لا تنحني في ظل الظروف والانتصارات ، لكن في الوقت نفسه تتميز بالقسوة والإحباط.

الشخص القوي عقليا هو الدافع دائما لتحقيق النجاح والفوز. يعطي العطش الثابت للحياة زخماً لتنفيذ الخطة ويفتح احتياطيات داخلية للتغلب على العقبات والعقبات.

لذلك ، القوة الذهنية هي مصطلح جماعي يميز هذه الصفات للشخص مثل القدرة على التحمل ، وعدم المرونة في الإرادة والحيوية والتفاؤل والطبيعة المرنة.

القوة العقلية

ما هي القوى الروحية اللازمة ، ويمكن للمرء أن يعيش دون زراعة قوة الإرادة؟ هناك حاجة إلى القوة العقلية لتصبح سيد مصيرك ، وعدم الذهاب مع تدفق الحياة.

مزايا شخصية روح قوية:

  • قادرة على السيطرة وإخضاع عواطفهم ومشاعرهم ؛
  • لا تستسلم أبدا ويستسلم للشر.
  • القوة البدنية والصحة تظهر جنبا إلى جنب مع قوة الروح ؛
  • يفوز دائمًا في المعركة مع الظروف ، والحفاظ على الوجه الإنساني ؛
  • يمتلك الكرم ، ويعرف كيف يتجاهل عيوب الآخرين ويغفر الإهانات ؛
  • لن يكون الاكتئاب أبدا وليس بالجنون.

تساعد القوة العقلية على مقاومة الجهد النفسي والعاطفي الجسدي الهائل ، مع الحفاظ على حب الحياة والناس. مثال على الثبات الهائل هو Valentin Dikul. هذا الرجل لم ينكسر تحت وطأة ظروف الحياة ، لكنه وجد القوة للخروج من السرير ، والتغلب على شلل الجسم.

تعد العواطف جزءًا لا يتجزأ من حياتنا ، وبدونها سيتحول الشخص إلى روبوت. ومع ذلك ، فائض من العاطفة أمر بالغ الخطورة على النفس ، وكذلك نقص. يمكن للعواطف ببساطة إخضاع إرادة شخص ما ، أو شل الحالة النفسية بالخوف ، أو دفع الجنون بالخيال الجامح.

تسمح لك القوى العقلية بالتحكم في محيطك العاطفي ، وعدم السماح للمشاعر بالانتصار على العقل والعقل. على سبيل المثال ، لن يخاف الشخص القوي عقليا من الذهاب إلى المقبرة في المساء ، لأنه يدرك أنه لا توجد أشباح. إذا بدأ الشعور بالخوف اللاعقلاني يتخلل كامل كائن الإنسان ، فيمكن لقوة الروح والعقل أن تتغلب عليه.

الاستسلام والتصالح مع الظلم ليس لشخص قوي الإرادة. عند أول عقبة ، يتخلى الناس الضعفاء والجبناء ، كبار الأنا ، الذين تعتبر منطقة راحتهم الخاصة أكثر أهمية من أي شيء آخر. شخص قوي عقليا يعرف أنه لا توجد مواقف ميؤوس منها ، لذلك لا يأس أبدا ولا يستسلم.

من المهم! الوضع الوحيد الذي لا يمكن إصلاحه في عالمنا هو الموت. ضع ذلك دائمًا في الاعتبار عند مواجهة ظروف صعبة.

ترتبط الصحة العقلية للشخص أيضًا بالتحكم في المجال العاطفي. لن تغضب الروح القوية ولن تتعرض للاكتئاب بسبب عيوب الحياة. شخص قوي عقليا يتمتع بصحة جيدة في الجسم والروح. من خلال رؤية عيوب العالم ، يبذل جهودًا لتصحيحها ، لكنه لا يقع في ذهول أو يأس. اليأس هو علامة على شخص ضعيف وليس مكتفًا ذاتيًا ولا يرى أي فرصة لتغيير الوضع.

تحقيق القوة العقلية

يتم تدريب قوة الروح ، وكذلك القوة البدنية: لا يولد الشخص مع العضلات المتقدمة ، ونظرة عالمية وشخصية. يعطى كل منهم بعض الأشياء التي تتطور وتتلألأ طوال الحياة.

طرق لتدريب القوة الذهنية:

  • التخلي عن شيء لبعض الوقت ؛
  • استبدال العادات القديمة بعادات جديدة (عادات مفيدة) ؛
  • خلق شخصية جديدة مع نظرة جديدة للعالم.

تذكر أن تجنب الصعوبات يضاعف عددهم فقط. إذا كانت هناك عقبة في الطريق ، فيجب التغلب عليها. في هذه الحالة ، لا يعمل القول "تلة ذكية" ، تمامًا مثل "كوخي على الحافة". إذا تجاهلت أي مشكلة في حياتك ، فبعد فترة من الوقت ستظهر مرة أخرى: في سعة جديدة وليس واحدة.

لتنمية قوة الروح ، تحتاج إلى وضع أهداف نبيلة عالية. قد يكون هذا حب الوطن الأم أو الدفاع عن الوطن الأم أو البحث عن الاكتشافات العلمية. مساعدة أحد الجيران ، التطوع هو أيضًا مظهر من مظاهر النبل والقوة الروحية. كان الشخص قادرًا على تجاوز اهتماماته الأنانية لحل مشكلة شخص أو مجموعة أخرى. الهدف النبيل صعب. وهذا يشمل أيضا مساعدة الحيوانات المشردة ، وحماية البيئة.

تتشكل قوة العقل والصفات الروحية مع القدرة على مسامحة أخطاء الآخرين. الشخص لديه الحق في ارتكاب الأخطاء ، ويجب الاعتراف بهذا الحق. فقط شخص قوي الإرادة يستطيع أن يغفر ويفهم تصرفات شخص آخر.

لا تهتم بآراء الآخرين عنك ، إذا كنت متأكدًا من صحة المسار الذي اخترته. يمكن للناس من ضعفهم الحسد نجاح رجل قوي ومحاولة إلقاء اللوم عليه. كن في وئام مع نفسك ، ولا يمكن لأحد أن يمنعك من التحرك نحو هدفك.

لا تخف ، فليس هناك ما هو أسوأ من الخوف نفسه: الخوف هو أقوى عقبة في طريق الحياة. بسبب الخوف ، يمكن أن تهدأ أفضل البدايات ، والثبات الوحيد هو الذي يمكنه التغلب على أي مخاوف وشكوك.

استعادة القوة الذهنية

حتى أقوى شخص يمكن أن يستسلم في بعض الأحيان لمشاعر اليأس والعجز. لذلك ، يجب أن تكون قادرًا على استعادة التوازن العاطفي بعد الفشل والسقوط. هناك عدة طرق للقيام بذلك:

  • موسيقى مريحة
  • الرقص.
  • قراءة الكتب
  • الإبداع ، هواية.
  • الاتصالات.

الأصوات الموسيقية قادرة على التوفيق بين الحالة العقلية ، وتهدئة واستعادة رباطة الجأش. من الضروري التقاط مقطوعات موسيقية ممتعة ، يمكنك من خلالها الاسترخاء التام. لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى الاستماع إلى الموسيقى القوية لاستعادة النغمة. هذه مسألة ذوق وخصائص الموقف.

دروس الرقص تخفف من التوتر والتوتر الداخلي ، وتعطي قوة ونبرة. يمكنك التسجيل في استوديو للرقص وتعلم فنون الفنون التشكيلية في دول مختلفة: الرقص الرياضي لأمريكا اللاتينية ، والهندي ، والعربية ، والأيرلندية.

تساعد قراءة الأدب على أخذ الدماغ بمعلومات جديدة ، وصرف الانتباه عن المشاكل والنظر إلى العالم من زاوية جديدة. يساعد التعاطف مع أبطال الرواية أحيانًا على فهم الجوهر العميق لمشكلتهم ورؤيتها من زاوية مختلفة تمامًا. يؤدي العمل الأدبي إلى بعد آخر ، يفتح عالمًا آخر ويمتلئ بمشاعر وأحاسيس جديدة.

يمكن للهوايات والإبداع تشبع الروح مع انطباعات وتجارب جديدة ، واستعادة التوازن العاطفي وصرف الانتباه عن الأفكار المحزنة. هواية مفيدة للغاية لتحقيق التوازن العقلي ، لأنه يسمح للروح للاستمتاع. يستغرق بعض الوقت لإنشاء أي تحفة مصنوعة من الغزل أو الخشب أو الورق. إذا أمكن ، خذ عطلة على نفقتك الخاصة لمدة أسبوع أو 10 أيام.

التواصل مع الأصدقاء أو الأشخاص اللطفاء يصرف الانتباه عن اليأس ، ويمتلئ الروح بانطباعات جديدة. إغلاق في نفسه ليس هو المخرج. يلعب التواصل دورًا مهمًا في حياتنا ، وتعتمد حالتنا العقلية الذهنية على ذلك. الرجل هو كائن اجتماعي ، وبالتالي فمن المستحيل أن يعيش دون التواصل.

كلما زاد عدد الأصدقاء الذين تدعوهم إلى نفسك ، زادت الطاقة والقوة العقلية التي ستحصل عليها في المقابل. سوف تكون مليئة طاقتهم ، مجموعة من الرغبات والطموحات الجديدة. كل هذا سيعطي القوة والطاقة لاستعادة التوازن العاطفي.

النتيجة

مصدر لا ينضب للقوة العقلية هو داخل الشخص نفسه ، إذا كان لديه هدف في الحياة. إن التقدم نحو الهدف هو ما يمنحنا الثقة والقوة ، وأحيانًا يفتح الرياح الثانية. العثور على الهدف الصحيح في الحياة هو أعظم السعادة. يشبه الوجود غير المقصود حياة الحيوانات التي تعمل فقط في تلبية الاحتياجات الدنيا. اختيار الأهداف النبيلة التي لا تجلب خيبة الأمل. وتذكر أن السعادة الحقيقية تكمن في مساعدة الآخرين.

شاهد الفيديو: أسباب النسيان وعدم التركيز عند الشباب (أغسطس 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send